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新発表!全てのアスリートのパフォーマンスを向上させる、最新の体幹トレーニング!あの、トップアスリートも実践している、本橋恵美の「体幹トレーニング」が、期間限定、3,980円でお求め頂けますが…最新の「体幹強化エクササイズ」を収録した待望の「第二弾」!緊急リリース!筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます!あなたは、いまスポーツ業界で注目されている、「体幹トレーニング」をご存じですか…?

  • 「体幹」という言葉は聞いたことがあるが、意味はわからない…
  • 体幹トレーニングに興味はあるが、具体的な方法がわからない…
  • どんな効果があるのか、詳しく知りたい…
  • 興味はあるが、続けられる自信がない…
  • 自己流でやってみたが、効果が出ているのか自信がない…
  • 色々なトレーニング方法があり、どれが効果的なのかわからない…
  • 効率良く鍛えられる、最新の体幹トレーニングを知りたい…

もっと体幹を鍛えたい人も、
体幹の鍛え方がわからず悩んでいる人も、もう大丈夫です!

最新の体幹トレーニングで、スポーツパフォーマンスがメキメキ向上します!

本橋恵美(もとはしえみ)体幹トレーニングコーチ

本橋恵美(もとはしえみ)

“14年間の指導実績!”

ピラティスとヨガを中心に、プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルフ・レーシングドライバー等あらゆるスポーツのトップアスリート達に体幹トレーニングを指導。下柳剛選手・内川聖一選手プロ野球選手の自主トレに帯同するほか、また子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導する。

著書・出版物
『スポーツに効く!体幹トレーニング』スキージャーナル社。
『ゴルフのためのヨガ~ゴルフ上達の秘訣は体幹にあり!』
STUDIO TAC CREATIVE
著書・出版物
メディア掲載
雑誌
“FLASH、LIVE、SKIjournal、uomo、NEXT、
パーソナルトレーニングなど…”


新聞
“スポーツニッポン、スポーツ報知、スポニチエンタメ&ニュース、
デイリースポーツ、東京中日スポーツなど…”

まずは、30秒で、「体幹」についておさらいしましょう

近年、スポーツ業界では、ますます体幹が注目されるようになってきました。

なぜなら、体幹を鍛えることで…

  • しなやかで力強い動作に変わる
  • 腕力や脚力に偏らず、全身の力が連動する
  • 軽快で安定したフットワークが手に入る
  • バランス感覚がアップする
  • 手足の先まで、繊細で美しい動作になる
  • 手足のコントロールが向上する
  • ケガや故障に悩まなくなる
  • 腰痛やヒザ痛が改善する

など、全身のパフォーマンスを向上させることができるからです。

テレビや雑誌などで「体幹」が特集される機会も増え、
興味をお持ちになられている方もたくさんいらっしゃると思います。

しかし、いざ「やってみたい!」と思っても、どこかで体幹トレーニングは
特殊なトレーニングで、「難しいのではないか」と感じていませんか?

もし、心当たりがあったとしても、ご安心ください。

体幹トレーニングは、シンプルな内容で、誰でも簡単に取り組むことができます。

さらに、ジャンルを超えたトップアスリート達が、
一生懸命、体幹を鍛えていることからもわかるように、その効果はお墨付きです。

でも、あなたは、こんな風に気になったことはありませんか…?

なぜ、数多くのトップアスリート達が、いま、体幹を鍛えることにハマっているのか…?

野球、サッカー、テニス、ゴルフ、ラグビー、ダンス、陸上競技、水泳など、
体幹トレーニングは、あらゆるジャンルのスポーツに取り入れられています。

トップアスリートの中にも、体幹トレーニングを実践している方は多く…

イチローやタイガーウッズ、石川遼やクルム伊達公子、
浅田真央やサッカーの長友選手など、例を挙げればキリがありません。

あなたも、テレビや雑誌、スポーツニュースなどで、
体幹トレーニングへの取り組みを語るアスリートの姿を目にしたことはありませんか?

口々に語られる体幹を強化することの重要性…、でも、

「なぜ、彼らは体幹を鍛えることにハマっているのでしょうか…?」

それは…

「効率よく身体能力、パフォーマンスをあげ、その効果を早く期待することができるから」

なんです。

さらに、体幹を鍛えることで、ケガや故障も予防できるため、
長く好成績を残し続けるためにも、効果的なトレーニングなのです。

もし、あなたが、今よりも動く体に変わりたいと思っているのなら、
体幹トレーニングは、その思いを叶える絶好のトレーニングになります。

ただし、注意点もありますので、ぜひ知っておいてください。

それは…

体幹トレーニングの注意点とは…?

実は、一言で「体幹」といっても、
指導者の考え方や、トレーニングのメソッドなどで解釈が異なります。

そのため、書籍やインターネットを調べてみても、
どれが正しく効果的なトレーニングなのか、まったく見分けがつきません。

もしかすると…

「興味はあるけど、具体的な方法を調べてもわからなかった。」
「見よう見まねでやってみたけど、効果がなかった。」

という経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか?

体幹トレーニングは、正しい指導者のもと、継続して取り組むことが大切です。

自己流のトレーニングや間違えた知識は、
逆にケガや故障を抱える原因になりますので、ご注意ください。

また、このような勘違いをされている方も多くいらっしゃいますが…

「体幹トレーニングって、腹筋運動のことですよね…?」「インナーマッスルを鍛えるトレーニングですよね…?」

実際によくあるご質問なので、この機会に正しく覚えてみましょう。

簡単にご説明すると、
体幹とは、頭と四肢(両手両足)を除いた全ての部位を指します。

体幹

腹筋が含まれるのはもちろんのこと、背筋群や首の筋肉、お尻の周りの筋肉など、
走・投・打・蹴・跳など、あらゆる動作の基礎となる部分のことを体幹と言います。

また、体幹はインナーマッスルだけだと勘違いされがちですが、
アウターマッスル(大きな力を発揮するための大きな筋肉)も含まれます。

体軸を安定させるインナーマッスルと、大きな力を発揮するアウターマッスル、
この両方を効率良く鍛えられるのが体幹トレーニングなのです。

しかも、体幹を鍛えるメリットはこれだけではありません。

実は、もう一つ大きなメリットがあるのです。

それは…

重要なのは、「連動性」

どれだけ筋力の強さや柔軟性を高めたとしても、
スポーツ競技に活かすには、実際の動きと連動させていく必要があります。

体幹トレーニングは、体幹全体の筋肉の強さや柔軟性を鍛えるだけでなく、
全身を自由自在に連動して動かす「連動性」を向上させることができます。

つまり、「下半身で発生させたパワーを効率良く上半身や腕、指先に伝える」という、
あらゆるスポーツにおいて欠かせない能力を磨くことができるのです。

さらに、可動域が柔らかく広がり、楽に動けるようになるので、
ケガや故障、オーバーユーズ(使いすぎ)の危険を減らします。

スポーツパフォーマンスを向上させるだけでなく、
安全に長くスポーツを続けていくためにも、連動性の向上は大切です。

すでに、この体幹トレーニングを実践したアスリート達から、このような効果があったとご報告を頂いております…

体幹トレーニングは、ジャンルを超えてスポーツパフォーマンスを向上させます。

◆ 野球

  • 下半身が安定し、正確なボールが投げられるようになった!
  • 踏み出す足の力が強くなり、投球スピードがアップした!
  • 体に一本の芯が通り、安定したフォームで打てるようになった!
  • しなやかで力強い腰の回転で、バッティングの飛距離が伸びた!

◆ テニス、ソフトテニス、卓球、バドミントン

  • 足を踏み込む力が強くなり、安定したフォームで打てるようになった!
  • 全身の力を使った、しなやかで強力なサービスが打てるようになった!
  • 下半身が安定し、ボールに素早く反応できるようになった!

◆ ゴルフ

  • 体の軸が安定し、一連のスイング動作がブレなくなった!
  • 下半身の力をクラブで伝達できるようになり、飛距離が伸びた!
  • 可動域が広がり、しなやかで美しいスイングになった!

◆ サッカー、フットサル

  • 方向変換のスピードが上がり、ディフェンスが楽になった!
  • 動作が俊敏になり、持久力がアップした!
  • 下半身が安定し、しなやかで繊細なフットワークになった!

◆ バスケットボール

  • 全身の力が腕に伝わり、楽にロングシュートが打てるようになった!
  • シュートフォームが安定し、確率がアップした!
  • 俊敏なターンができるようになった!
  • 重心移動でブレなくなり、ディフェンス動作が機敏になった!

◆ ラグビー、アメフト

  • 下半身が安定し、キック力がアップした!
  • 方向変換のスピードが上がり、コンタクトを避けやすくなった!
  • コンタクト後の体勢の立て直しが早くなった!

◆ ダンス、エアロビクス

  • 筋肉が柔らかくなり、しなやかで美しい動作になった!
  • バランス感覚が向上し、ボディバランスがよくなった!
  • 肘やひざを正確な位置でキープできるようになった!

体幹トレーニングを実践したアスリートから寄せられた声より、
一部を抜粋してご紹介いたしました。

ここではご紹介できなかったスポーツにおいても、体を楽に動かせるようになり、
パフォーマンスが向上したという感想や、力まなくなったという感想は共通して
頂いております。

年齢や性別を問わず、誰でも実践できます…

体幹トレーニングを実践するのに、年齢や性別は関係ありません。

特に20歳以下の方(子どもを含む)は、骨格が柔らかく、筋肉も少ないので、
大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。

また、体幹トレーニングは、無理なウエイトを課しませんので、
中高年の方も、安心してお取り組みいただけます。

自重(自分の手足の重さ)を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたり、
自分で重さを調整することで、無理なくトレーニングに取り組むことができます。

そして今回、さらなるパフォーマンス向上を目指すアスリートのために、
実際にトップアスリートを指導している本橋先生の最新の体幹トレーニング知識を
DVDに収録し、公開させていただくことが決まりました。

DVDには、安全で効果的な、最新の「体幹トレーニング」を収録しています。

その内容の一部をご紹介すると…

あの、トップアスリートも実践している、本橋恵美の「体幹トレーニング」を収録したDVD教材、待望の「第二弾」!緊急リリース!

筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます!
“筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます!”

Vol.1「体幹トレーニング 中級編」

本橋恵美が教える「体幹」とは何か…?
「体幹」という言葉ばかりが先行してしまい、
実際に「体幹とは何か?」をご存じの方はあまり多くありません。
トレーニングをより効果的なものにするため
ここで正しく理解しておきましょう。
体幹トレーニングの重要なポイントである、「スクープ」とは…?
あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、体幹トレーニングにおいて
最も重要なポイントである「スクープ」について、詳しくご説明します。
インナーマッスルを鍛えるポイントである「Cカーブ」とは…?
背骨の周りに付いているインナーマッスルを効果的に使えるようになるには、
この「Cカーブ」が重要です。
ここでは、背骨の仕組みと一緒に、詳しくご説明します。
体幹トレーニング実践 … ロールアップ
前回の初級編で学んだロールアップをおさらいしながら、
今回はさらに応用編を覚えていきます。より背骨、股関節の柔軟性を高めます。
体幹トレーニングにおいて重要な呼吸の方法も、
ここで一緒に覚えてしまいましょう。
体幹トレーニング実践 … ロールダウン
ロールダウンの基本と応用編です。
呼吸の違いで、動かす筋肉が変わってくることを意識しながら、
じっくりと取り組んでください。
体幹トレーニング実践 … ハンドレッド
腕の振動を利用して、体幹に負荷をかけるトレーニングです。
基本フォームをしっかり確認しながら、応用編までを覚えていきましょう。
体幹トレーニング実践 … シングルストレートレッグストレッチ
脚のコントロール力を高めながら、体幹を鍛えるトレーニングです。
股関節の動きを柔軟にし、体幹と下肢の連動性を高めます。
体幹トレーニング実践 … ダブルストレートレッグストレッチ
下肢の重さを利用し、体幹を鍛えるトレーニングです。
両脚を負荷とするので、体幹の強い筋力を養うことができます。
体幹トレーニング実践 … スイミング
背部の深層筋を刺激し、体幹を鍛えるトレーニングです。
腹筋群と背筋群をバランス良く鍛えることで、
いまより大きな力を発揮できるようになります。
体幹トレーニング実践 … ジャックナイフ
横になった状態で下肢の重さを利用し、体幹を鍛えるトレーニングです。
下肢すべての重さが負荷になるので、より強度の高いトレーニングになります。

Vol.2「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」

体幹トレーニング実践 … ツイストロールアップ
背骨、柔軟性を高めるのに効果的なロールアップに、
さらに体のねじりを効かせます。体のねじりの深さ、戻る弾力を高め、
スポーツパフォーマンスを向上させます。
体幹トレーニング実践 … ツイストロールダウン
ロールダウンにねじりを加え、さらに強度を高めていきます。
「腹斜筋群=斜めにねじる筋肉」を効果的に鍛えるトレーニングです。
体幹トレーニング実践 …クリスクロス
ねじりの動作を加え、体幹を鍛えるトレーニングです。
基本から応用まで、腹部の4つの筋肉(腹直筋・腹横筋・内腹斜筋・外腹斜筋)を同時に鍛えることができます。
体幹トレーニング実践 … ローリングライクアボール
ボールのように小さく丸まった体勢になり、体幹を鍛えるトレーニングです。
バランス力を高めるのに効果的です。
体幹トレーニング実践 … ダブルレッグツイストサイド
2本の脚の重さを利用して、ツイスト力を高めるトレーニングです。
上半身と下半身のバランス力、安定感を高めるのに効果的です。
体幹トレーニング実践 … ツイストサークル
バランス力と筋肉の柔軟性を高めるトレーニングです。
体幹のねじりの深さや、手足の末端をコントロールする力など、
連動性を高めるのに効果的です。
体幹トレーニング実践 … スライドプッシュ
全身の筋肉の安定性が求められるトレーニングです。
腕立て伏せから前にスライドさせ、肘の角度を90度に保つ動作でバランス力を
高めていきます。
トレーニングの後にオススメの「3つのストレッチ」とは…?
普段使うことのない筋肉を動かした後は、ストレッチでしっかりと
伸ばしましょう。ここでは、体幹トレーニングでよく使う腹筋群、背筋群などを
グーンと伸ばすことができるストレッチを3つご紹介します。

Vol.3「バランスボール+ペアトレーニング編」

バランスボールはどう使うのが効果的なのか…?
体幹を鍛えるのに効果的なバランスボールの使い方をご紹介します。
手首・足首・肩関節など、微妙な動きに反応しやすい、
関節の動きを滑らかにする効果があります。
バランスボール実践 … Vバランスボール
坐骨とボールの面を当て、バランス力を高めるエクササイズです。
骨盤で色々な動きを試しながら、バランスの取れる場所を見つけるのが
ポイントです。
バランスボール実践 … シングルレッグストレッチボール
右足と左足を上下にリズム良く動かして、バランス力を養うエクササイズです。下肢のコントロール力を高めるのに効果的です。
バランスボール実践 … ボールスクラム
ラグビーのスクラムのような姿勢で、
ボールの上から覆いかぶさるような体勢で行うエクササイズです。
素早く体を左右に移動し、体幹に負荷をかけていきます。
バランスボール実践 … ボールツイスト
体幹、下肢、手足の先端、末端など、体の全てを連動させるエクササイズです。腹斜筋群や腕力、バランス力を効果的に高めることができます。
体幹を効果的に鍛えるペアトレーニングとは…?
ペアトレーニングで体幹を鍛えるコツは、相手の加える力に対して、
同じだけの負荷をかけて安定させることです。
ここでは、上手くバランスを取る方法を詳しくご説明します。
ペアトレーニング実践 … ペアプローン
仰向けで寝た状態で行うエクササイズです。互いの加える力が安定するように、相手の力を足の裏で吸収し、調整していきます。
ペアトレーニング実践 … ペアシングルレッグストレッチ
ペアプローンにさらに動きを加えた、強度の高いエクササイズです。
体幹に力を込め、姿勢を安定させることを意識しましょう。
ペアトレーニング実践 … ロールアップ・ロールダウン
ペアでおこなうロールアップ・ロールダウンをご説明します。
相手の力が加わるので、通常よりも強度が高く、高い効果が期待できます。
ペアトレーニング実践 … スイミング
背筋群を鍛えるのに効果的なエクササイズです。
相手の力に自分の力を合わせることで、
コントロールする能力を高めていきましょう

※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です。

体幹が強くなると、スポーツはもっと楽しくなります!

体幹を鍛えることで、以下のような効果が期待できます。

  • もっと体が動くようになる
  • 全身のパワーを連動させたプレーができる
  • 安定感、バランス力が向上する
  • コントロール精度を高めることができる
  • しなやかで美しい動作ができるようになる
  • 腕、指先まで、120%パワーを伝達できるようになる
  • ケガ・故障の悩みから解放される

さらに、今回ご紹介する体幹トレーニングは、世界のアスリート達が実践している
ピラティス・メソッドがベースになっています。

そのため、スポーツパフォーマンスの向上だけでなく…

  • 姿勢矯正
  • 背骨や骨盤の歪み改善
  • 基礎代謝アップ
  • ダイエット、ウエスト引き締め
  • 内蔵活性化
  • 血液・リンパ液の活性化

など、美容・健康面においても良い効果を期待できます。

さらに、今回は特別なお知らせがあります。

今回のDVDは「3種類」、目的に合わせた体幹トレーニングを、90日間の返金保証付きでお求め頂けます

今回のDVDは、3種類に分かれています。

“一般の書店などでは手に入らない、特別なDVD教材です”
“一般の書店などでは手に入らない、特別なDVD教材です”

本来であれば、これらのDVDに収録された体幹トレーニングは、
本橋先生に直接レッスンを受けなければ、ノウハウを知ることができません。

もし、あなたに時間の余裕があり、本橋先生に直接レッスンを受けられる距離に
お住まいであるならば、実際に指導して頂くのがベストです。

しかし、お仕事の都合、お住まいの場所の都合などにより、
通いたくても通うことのできない方が多いのではないかと思います。

場所が遠ければ、その分、交通費も時間もかかってしまいます。

しかし、私は、スポーツパフォーマンスを向上させたいと願う一人でも多くの方に、
体幹トレーニングに取り組んで頂き、競技に活かして欲しいと思っています。

ですので、どうしても正しい体幹トレーニングの方法をお伝えしたくて、
今回のDVDをリリースすることにしました。

今回の3種類のDVDは…


1.「体幹トレーニング 中級編」 収録時間60分
… さらに体幹を鍛えたい方、より効果的なトレーニングを取り入れたい方向け

1.「体幹トレーニング 中級編」
1.「体幹トレーニング 中級編」

2.「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」収録時間53分
… ねじり、回転運動が求められる競技でパフォーマンスを高めたい方向け
… 素早い動作の中にも、身体バランスが求められるスポーツ
… しなやかさが求められるスポーツ

2.「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」
2.「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」

3.「バランスボール+ペアトレーニング」収録時間40分
… 安定感、バランス能力の向上と、ペアトレーニングの方法を知りたい方向け
(※Vol.3のみ、一部のトレーニングに「バランスボール」が必要です。バランスボールはご自身の体に合ったものをご使用ください。)

3.「バランスボール+ペアトレーニング」
3.「バランスボール+ペアトレーニング」

このように、スポーツのジャンルや目的に合わせて効率的に体幹を鍛えられるよう、
3種類のDVDをご用意しています。

あなたは、今回の3枚のDVDの中から、お好きなものを選び、
わずか、3,980円(税込)で手に入れることができます。

もちろん、今回も90日間の返金保証をご用意しました。

3枚のDVDに収録されている体幹トレーニングは、正しい方法で取り組めば、
一ヶ月程度で効果を実感できるでしょう。(個人差はあります)

だからこそ、90日間じっくりと体幹トレーニングに取り組んで頂き、
本当に効果的なトレーニングなのかどうか、ぜひ、あなた自身の目でご確認ください。

また、今回ご用意した特典は、これだけではありません。

もし、あなたが、3枚全てのDVDを同時に欲しいと思われたのならば…

今回限りのセット価格でご提供!さらに、「復習テキスト」をプレゼントします!

“筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます!”
“筋トレ、柔軟よりも効率良くスポーツパフォーマンスを向上させます!”

【DVD3枚 コンプリートセット】

1.「体幹トレーニング 中級編」
2.「動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング」
3.「バランスボール+ペアトレーニング」

14,940円(定価)
 特別価格11,940円


さらに、3枚セットでご購入頂いた方に限り、体幹トレーニングの重要なポイントがテキストで復習できる「復習ノート」をプレゼント致します。

プレゼント 復習ノート(PDF版)

“重要なポイントをしっかり復習できるノートです”
“重要なポイントをしっかり復習できるノートです”

『DVDが見れない時もポイントを復習したい!』
そんな方の為に、DVDで紹介されている大事なポイントを、PDFファイルにしました。 このPDFファイルをみていただければ、DVDが見れない場合でも、 大事なポイントが復習できます。
DVDをみながら、あなたのメモ書きで真黒にしてください。


※DVDご購入者様にはメールにて特典(PDF)ダウンロードURLを
ご案内させていただきます。

ただし、今回のDVDをご購入いただくにあたって、注意点があります…


■注意点(返金保証について)
今回のDVDリリースの目的は…
スポーツパフォーマンスの向上に悩むあなたに、
正しい体幹トレーニングを知ってもらい、競技に活かして頂くことです。

DVDの内容に取り組んだにもかかわらず、期待したような効果が得られなければ、
その代金をお返しさせていただくことを、お約束いたします。

このDVDの内容を実践したにもかかわらず、全くご満足いただけなかった場合は、
ご購入日より90日以内であれば、理由を問わずご返金いたします。
(※DVD返品の送料と振込手数料のみお客さまのご負担となります)

90日の返金保証

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体幹トレーニング For All Sports 2 ~さらなるレベルアップを目指して~『体幹トレーニング 中級編』『動きに“キレ”を出す為の体幹トレーニング』『バランスボール+ペアトレーニング』

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必要となる説明が共通で収録されています。

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Q&A(前作との違いは何ですか…?)

Q、前回のDVDとの違いは?
今回のDVDには、前作のDVDでは収録されなかった、新しい体幹トレーニングが収録されています。体幹トレーニングをもっと知りたい人、また、もっと取り組んでみたい人ならば、ぜひ、今回のDVDを手に入れて下さい。また、今回のDVDでは、復習の意味も込めて、前作に収録されたものをいくつか紹介しております。なので、前作のDVDをお持ちでなかったとしても、今回のDVDを購入されても問題ありません。
Q、ペアがいなければ取り組めない内容だと困るのですが…
一人で取り組む方法と、ペアで取り組む方法の両方をご用意しています。基本的に今回ご紹介するトレーニングは、一人で取り組めるものばかりです。しかし、3枚のDVDのうち「バランスボール+ペアトレーニング」編のみ、一部ペアが必要になるトレーニングをご紹介していますので、ご購入の際にはご注意下さい。
Q、何かの器具が必要ですか…?
基本的に不要です。今回ご紹介するトレーニングのほとんどは、自重(自分の手足の重さ)のみで取り組むことができます。しかし、3枚のDVDのうち「バランスボール+ペアトレーニング」編のみ、一部バランスボールを利用したトレーニングをご紹介していますので、ご購入の際にはご注意下さい。
Q、ピラティスって何ですか…?
ピラティスは、ドイツ人の看護士ジョセフピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズ法です。90年の歴史を持ち、現在では世界中で2,000万人以上の人がピラティスに取り組んでいると言われています。美容法、健康法として、これまで数多くのハリウッドセレブを魅了してきたピラティスですが、現在では体幹を鍛える手法として、ジャンルを問わず数多くのトップアスリートのトレーニングに取り入れられています。
Q、子どもが取り組んでも効果はありますか…?
もちろん効果的です。この体幹トレーニングは、子どもから大人まで全ての方に取り組んで頂けます。もし、お子さんがスポーツをされているのなら、ぜひ、この体幹トレーニングでケガをしにくい、よく動く体を作ってあげてください。
Q、筋力に自信がないのですが、それでも取り組めますか…?
もちろん大丈夫です。これまで本橋先生に指導を受けた方の中には、筋力の少ない女性もたくさんいらっしゃいました。重要なのは腕力や脚力ではありません。今回の体幹トレーニングは、多くの人に備わっていない体幹力を鍛えるトレーニングですので、みなさんが思うような筋力はこのトレーニングをする上で必要ありません。
Q、教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…?
もちろんすぐに取り組めます。このDVDに収録されている内容を実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「いますぐやろう!」と思う気持ちだけです。
Q、返金保証というけど、本当に大丈夫なのですか…?
ご安心下さい。このDVDに収録されている体幹トレーニングに90日間取り組んだにもかかわらず、結果が全く出なかった場合、何度ご覧頂いた後でも理由を問わず、手数料735円を差し引いた金額を返金させて頂きます。
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